जोड़ो का दर्द गठिया घुटने का दर्द Joint pain arthritis relief tips

गठिया बाय का कारण सरल इलाज

अर्थराइटिस यानी गठिया और जोड़ों का दर्द ऐसी बीमारी है,जिसके होने की कोई निश्चित वजह बता पाना बहुत ही मुश्किल है। जब हड्डियों के जोडो़ में यूरिक एसिड जमा हो जाता है तो वह गठिया का रूप ले लेता है। यूरिक एसिड कई तरह के आहारों को खाने से बनता है। रोगी के एक या कई जोड़ों में दर्द, अकड़न या सूजन आ जाती है। इस रोग में जोड़ों में गांठें बन जाती हैं और शूल चुभने जैसी पीड़ा होती है, इसलिए इस रोग को गठिया कहते हैं।

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गठिया बाय के लक्षण

चलने, खड़े होने, हिलने-डुलने और आराम करते समय भी दर्द का होना- यह गठिया बाय का प्रमुख लक्षण होता है. इसमें रोगी को चलने फिरने खड़े होने और यहाँ तक आराम करने में भी दर्द होता है.

सूजन- गठिया के कारण हाथ पैरो में सूजन आने लगती है और दर्द का एहसास होने लगता है यह भी इसका एक महत्वपूर्ण लक्षण है.

जोड़ो में कड़ापन- गठिया में जोड़ो में दर्द के साथ कड़ा पन आने लगता है जिस कारण दर्द और अधिक बड़ जाता है.

बुखार और सिर में दर्द- गठिया के रोगियों को बुखार और कब्ज़ के साथ सिर दर्द भी होता रहता है।

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गठिया रोग के कारण

डिब्बा बंद खाना- फास्ट फूड, जंक फूड और डिब्बाबंद खाना खाने से भी गठिया रोग हो सकता है।

अधिक गुस्सा और अधिक सोने की प्रवर्ति-  ज्यादा गुस्सा आने की प्रवृति और ठंठ के दिनों में अधिक सोने की आदत से भी गठिया हो सकता है।

आलस भी है कारण- आलसी व्यक्ति जो खाना खाने के बाद श्रम नहीं करते हैं उन्हें भी गठिया की शिकायत हो सकती है।

अधिक वसायुक्त भोजन खाना- वसायुक्त भोजन अधिक मात्रा में खाने से भी गठिया रोग हो सकता है।

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गठिया बाय का घरेलू इलाज

जैतून का तेल- जैतून के तेल की मालिश करने से गठिया के रोगियों में चमत्कारिक लाभ मिलता है।

अश्वगंधा का चूर्ण- अश्वगंधा,शतावरी एवं आमलकी का चूर्ण को अच्छे से मिलाकर सुबह-सुबह पानी के साथ लेने से जोड़ों का दर्द कम होता है और जोड़ों में मजबूती आती है

लहसुन का सेवन- लहसुन रक्त शुद्ध करने में सहायक है। गठिया रोग के कारण रक्त में यूरिक एसिड बहुत अधिक मात्रा में हो जाता है।

अदरक से गठिया में राहत- जोड़ों के दर्द से परेशान लोगों को हर रोज दो सौ ग्राम अदरक दो बार लेने से दर्द में बहुत राहत मिलती है.

नींबू के रस का सेवन-  रोजाना सुबह एक गिलास पानी में एक नीबू का रस निचोड़ कर पीने से जोड़ों की सूजन दूर हो जाती है और दर्द में भी आराम मिलता है.

एलोवेरा जैल- एलोवेरा जैल को तमाम रोगों को इलाज माना जाता है। जोड़ों में दर्द होने पर एलोवेरा के पत्ते  को काटकर जैल को दर्द  वाली जगह पर लगाएं इससे दर्द में काफी राहत मिलेगी।

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हरी पत्तेदार सब्जी का सेवन- जोड़ों के दर्द में हरी पत्तेदार सब्जी  का सेवन करना काफी फायदेमंद माना जाता है। इसमे मौजूद विटामिन व मिनरल जोड़ों के दर्द को कम करता है साथ ही इससे शरीर को ऊर्जा मिलती है और हड्डिया मजबूत होती हैं।

आराम करना औऱ गर्म सेंक देना– गठिया बाय में आराम करने और सेंक करने से भी राहत मिलती है.

व्यायाम करना –  सामान्य हल्के व्यायाम अर्थाराइटिस या गठिया के रोगियों में जोड़ों की गतिशीलता बढाने, दर्द घटाने औऱ  कड़ी मांसपेशियों को आराम पहुंचाने में मदद करते हैं।

अधिक से अधिक पानी पीये- गठिया के रोगी को ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए इससे दर्द में आराम मिलता है.

हरड़ है लाभकारी – 1 से 2 हरड़ कूटकर उसका चूर्ण बनाकर इसे गुड़ के साथ खाने से गठिया में लाभ मिलता है.

गिलोय का रस- गिलोय का रस पीने से गठिया रोग में सूजन और दर्द दूर होता है।

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गठिया दूर करने में सहायक है हल्दी- हल्दी वाले दूध को गठिया के निदान और सूजन के उपचार के लिए उपयोग किया जाता है। यह जोड़ो और पेशियों को लचीला बनाकर दर्द को कम करने में भी सहायक होता है।

गठिया के लिए ये सभी घरेलू उपाय बहुत ही असरदार और चमत्कारिक है.

Arthritis problem and home remedies

You may feel it in your knees, hands or other joints throughout your body. It is a sign of arthritis. It is a common problem of arthritis. In the arthritis some common symptoms are swelling and redness around the joint, limited movement in the affected body parts, and stiffness.

Symptoms of arthritis

  • Painful swelling in leg arm and joints
  • Hardness in joints
  • Headache
  • Fever

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Reason of arthritis

  • Eating habit of Fast food and junk food
  • Angriness
  • Over sleeping
  • Laziness

Arthritis home remedies

Olive oil

  • It is a good home remedy of arthritis problem.

Winter cheery अश्वगंधा powder

  • Mixture of winter cheery (अश्वगंधा), satawari and amla
  • Take the powder with water

Garlic

  • Garlic is a good blood purifier.
  • Eat garlic every day to relief arthritis problem.

Ginger

  • Take 200 gm. Ginger of every day
  • Lemon juice
  • Lemon juice massages good for arthritis
  • And drink one glass of lemon juice is good for arthritis.

Aloe – Vera gel

  • Apply aloe Vera gel of affected place
  • And massage affected area.

Eat green vegetable

  • Green vegetable is good for our health.
  • It is relief to our arthritis pain.

Exercises and yoga

  • Exercises and yoga are most important for the problem of arthritis.
  • Drink lots of water.
  • Drink lots of water in a day is good for arthritis pain.

Milk with turmeric powder

  • Take a one glass of warm milk
  • Add some turmeric powder
  • And take it this remedy is good for arthritis problem.

All these tips are making in easy to home and effective to problem of arthritis and joints pain.